まさにらっきょうの日記

どうも、まさにらっきょうです。

記念すべき2度目の記事！

私は最近人工甘味料というものがひたすら怖いです。というか怖くなりました。

ダイエッター（摂食障害だろ）という事もあり低糖質、ゼロカロリー食品に頼っていたので日常的に摂取してたのですが、まあ頗る精神的にも身体的にも不安定でした。

やめたから分かる、人工甘味料の恐ろしさ。

なぜ突然恐れるようになったのか？

いつも通り低糖質のプロテインドリンクを飲みながらふと思ったんです。

「カロリーがないのに甘いってそういえばなんか怖くね？、、、」

きっかけは本当に些細な感情からでした。

何も考えずに今まで来たけど美味しい話には裏があるって言うし…と手元のスマホでパパパッと調べました。

「人工甘味料の引き起こす症状」ってのが当てはまりすぎて、自分の過去を振り返ってみてもこれが原因じゃないの？？となったわけです。

症状の出方も人それぞれだとは思うのですが私の顕著だった症状を書かせて頂きますね。

まず精神的な方から。

攻撃的になる、感情が抑えられない

これはかなり酷かったです。帰宅したばかりの弟に向かって人格否定の言葉を投げつけたり旅行先で母の生き方を否定したり。（父には小心者なので言いませんでした）常にイライライライラ。

鬱々とした感情

特に摂取が多かった期間、景色が灰色でした。ほんとに何をしてても楽しくないし食べ物の事ばっかり考えてた。

忘れっぽい

さっき話した事もすぐに忘れる。耄碌かテメエ？と言うくらいに。実際、アステルパームは記憶力低下を引き起こすらしいです。

次に身体的症状。

体がむくむ

全身むくみが酷かったです。巡りが悪くなるのか手までパンパンだし、痩せてるのに足と尻にセルライトという全く意味のわからない状態に。

鼻から変な液体が出てくる

アレルギーみたいにツーツー鼻水以外の液体が落ちてくるんです。なんかサラサラしててそれが出ると鼻の中が油っぽい匂いに。

倦怠感

これも酷かったです。人工甘味料の入ってるゼリー飲料を飲んだ後、バイトで動こうとしても機敏に動けない。

甘いものが欲しくなる

人工甘味料を摂取すると砂糖の入ったお菓子が無性に食べたくなって結局食べちゃっていました。それでお菓子食べたから調整しなきゃ！とご飯を食べなくなり、またゼロカロリーゼリーで空腹を凌ぐという悪魔のループ…。

不眠

マジで眠れませんでした。よくて6時間睡眠くらい。夜は寝れないし朝は早く起きてしまうのがずーっと続いていました。

こんな感じです。

完全人工甘味料断ちをして実はまだ1週間目なのですが、とくに精神の安定がすごい！！

正常な喜怒哀楽が戻ってきて家族にもふつうに接することが出来るし、なんか分かんないけどまだ人生捨てたもんじゃねーじゃん！と謎の気力に満ち溢れてます。

そして眠れるようになったので今日はひっさびさに9時間も寝れましたよ！！スッキリー！

あ、私は怖さに気づいたその日からすぐにでも毒を抜きたかったのでデトックスもしました。

方法としては

白湯をよく飲む

YouTubeでヨガ動画をみて実践する

生野菜をムシャムシャ食べる

今の季節であればさつまいもやかぼちゃなど、季節のものを身体に入れる

などです。

こんな時代だからこそ、あなたも一度人工甘味料断ちをしてみませんか？

今悩んでいることが少しでも変わるかもしれないです。

体質もあるのでなんとも言えないですが、私は良い方に変わりました。（私の体が敏感すぎるだけかしら）

是非お試しあれ！！